Сауна своїми руками в підвалі

41

Для сауни не потрібно особливо просторого приміщення, тому її можна влаштувати навіть у невеликому заміському будинку. Якщо існує потреба в цьому не тільки мийної кімнати, але і в більшій мірі оздоровчої кімнаті, розрахованій на сімейне використання, то зроблена сауна своїми руками в підвалі стане саме тим, що потрібно.

Сауна своїми руками в підвалі

Зміст статті

  • 1 Для чого потрібна сауна?
  • 2 Розмір приміщення сауни
  • 3 Вентиляція в приміщенні сауни
  • 4 Матеріали для облаштування домашньої сауни
  • 5 Обладнання сауни в підвальному приміщенні
    • 5.1 Відео: один з варіантів монтажу домашньої сауни
  • 6 Оформлення приміщення сауни і необхідні аксесуари
    • 6.1 Відео: цікаві варіанти внутрішньої обробки сауни
  • 7 Готові сауни — одне з прийнятних рішень
    • 7.1 Відео: сауна в підвалі — рекомендації щодо самостійного облаштування

Для чого потрібна сауна?

Деякі любителі попаритися не уявляють свого життя без походу в справжню лазню, інші не розуміють, навіщо вона взагалі потрібна, коли можна прийняти душ або ванну. Тому, варто розібратися в призначенні сауни і в тому, що вона дає для організму людини.

Така лазня здатна без медикаментозних засобів оздоровити організм:

  • Суха лазня допомагає звільнити організм людини від накопичених токсинів і шлаків;
  • Процедури в сауні відновлюють еластичність м’язів;
  • Сауна позитивно впливає на стан нервової системи, здатна зняти стрес і допомогти розслабитися після напруженого дня;
  • В першу чергу цілющий пар благотворно впливає на стан шкірних покривів, розкриває і очищає пори, що дозволяє шкірі дихати;
  • Сауна нормалізує кровообіг і метаболічні процеси в організмі;
  • Доведено, що вплив сухого пара зменшує ризик виникнення алергічних реакцій;
  • Подібний вплив сприяє лікуванню шкірних хвороб;
  • Сауна є хорошою профілактикою при схильності до частих захворювань органів дихальної системи, при наявності артритів, радикулітів і других хронических захворювань.
  • У саунах використовуються відвари різних трав, які ллються на розпечені камені печі-кам’янки. Їх аромати, що огортає приміщення, благотворно впливають не тільки на фізичне здоров’я людини, але і на його психологічний стан, приводячи його в норму.

Різниця між сауною і російською лазнею.

Сауна це та ж лазня, але у неї є значні відмінності від традиційної російської. Це зумовлює, по чому, значно великі можливості для влаштування її в підвальному приміщенні.

Сауна своїми руками в підвалі

Сауна передбачає використання гарячого сухого пара

  • Сауна славиться своїм сухим пором, що походить від нагрітих каменів, якщо на них потрапляє невелика кількість води. У російській же лазні для парної використовується вологий гарячий пар. Тому вологість повітря в першій не піднімається вище 7%, а в парній з вологим паром вона перевищує 6070 %.
  • В приміщення сауни немає необхідності проводити воду, так як для банних процедур, потрібно її мінімальна кількість. Зазвичай для отримання пари використовуют травяные настої і відвари, які готуються заздалегідь.
  • У сауні піднімають температуру повітря до 120130 градусів, на відміну від російської, в якій вона рідко піднімається вище 70.
  • У сауні обов’язково повинен бути забезпечений хороший теплообмін за рахунок припливно-витяжного руху повітря.
  • Умови в російській лазні набагато м’якше, завдяки підвищеній вологості від гарячого пара тіло людини прогрівається набагато швидше. Але більш ефективний очисний ефект організму досягається саме завдяки сухого гарячого пару.
  • Сауну можна організувати в будь-якому приміщенні, створивши в ньому умови підвищеного збереження тепла. Для російської ж лазні рекомендована будівництво окремої будівлі з особливою конструкцією і спеціальними умовами подачі та стоку води.

Розуміючи специфіку і особливості сауни, можна зробити висновки про те, що влаштувати її в підвалі — цілком можливо, на відміну від класичної водяній бані, яка вимагає більш серйозних змін в приміщенні. Тому до переваг пристрою сауни у підвальному приміщенні можна віднести наступні моменти:

  • Економія коштівтб в свзв’язку з відсутністю необхідності зведення окремої споруди.
  • В цьому ж розрізі збереження вільної території ділянки.
  • Для банних процедур не потрібно переходити з однієї будівлі в іншу, що особливо комфортно в зимовий час.
  • Не потрібно проводити значних переробок в системі водопровідних труб та каналізаційної мережі.

Розмір приміщення сауни

Можливість використовувати для сауни приміщення невеликого розміру теж можна назвати перевагою для влаштування її в підвальному приміщенні. Так стандартними розмірами для цього типу міні-лазні буде:

  • Висота стелі від 200 до 230 див. В цьому параметрі потрібно орієнтуватися на рост владельца будинку. Занадто висока стеля сприятиме великим тепловтратам, так як кімната буде довше нагріватися, а значить, витрата палива або електроенергії також збільшиться.
  • Розмір приміщення розраховується від кількості осіб, які одночасно будуть приймати оздоровчі процедури, і від можливості зручно розташуватися відвідувачам під час їх проведення. Так, для однієї людини достатньо приміщення розміром 100 × 200, для двох-трьох чоловік 180 × 200, для чотирьох ÷ п’яти – 210 × 220 див.
Сауна своїми руками в підвалі

Міні сауна в плані. Для її облаштування достатньо площі приблизно 2 × 2 метри

  • Ширина полиць може варіюватися від 50 до 70 см, в залежності від переваги власника і розміру приміщення.
  • Дуже важливо дотримуватися висоту полиць від підлоги кожна з них повинна знаходитися на визначеному рівні. Чим вище розташована полиця, тим спекотніше на ній буде знаходитися. Їх розташовують приблизно на трьох рівнях від підлоги, при висоті стелі до 200 см: нижній ряд піднімають на 45 ÷ 50, другий на 85 ÷ 90, третій на 135 ÷ 140 див.

Потрібно відзначити, що облаштування третього ряду полиць можливо тільки за умови, якщо висота стелі приміщення становить 250 ÷ 260 см, так як між верхньою полицею і стелею відстань має становити не менше 120 див.

Вентиляція в приміщенні сауни

Для забезпечення оптимального руху повітря необхідно зробити правильну систему вентиляції, яка основана законах фізики про циркуляції повітряних мас в залежності від різниці температур. Так, нагріте повітря легше холодного, тому останній, вступаючи в приміщення, піднімає вгору теплі маси. Виходячи з цього, для кращого прогріву приміщення необхідно правильно встановити отвори вентиляції, щоб нагріте повітря від печі рухався по потрібній траєкторії.

Сауна своїми руками в підвалі

Для нормальної роботи сауни необхідна продумана вентиляція

Існує кілька схем установки вентиляційних ароматів, в залежності від розміщення печі і полиць.

Отже, від кам’янки гаряче повітря піднімається вгору, і щоб йому задати напрямок і прискорення, поруч з піччю роблять вентиляційне віконце.

Сауна своїми руками в підвалі

Вхідний отвір вентиляції в області кам’янки

  • Перша схема демонструє проходження гарячого повітря, поднимаемого вверх благодаря віддушини, що знаходиться знизу печі. Потік нагріває верхню частину сауни і максимально зігріває полку на протилежній стіні, під якою знаходиться вентиляційне вікно.
Сауна своїми руками в підвалі

Варіанти циркуляції гарячого повітря

В цьому випадку залишається не охопленою тепловим потоком полку, що стоїть біля іншої стіни. Таку конструкцію вентиляції застосовують тоді, коли власникам необхідна в сауні зона інтенсивного прогрівання.

  • У другому випадку, в кімнаті з тією ж плануванням, але з вентиляційними віконцями, розташованими в інших місцях, прогрівання кімнати проходить по-іншому. У цьому варіанті теплим потоком охоплені обидві полки, одна меншою, а інша в більшій мірі, тому можна вибрати більш комфортне місце для проходження процедур.
Сауна своїми руками в підвалі

Потоки гарячого повітря через приміщення парної та мийної кімнати кімнати

  • На третій схемі поряд з піччю зроблено два вікна вентиляції з нижньої її частини для піддування, і над нею для зміни напряму гарячого повітря. Протилежна стіна це перегородка, що розділяє сауну з душовою кімнатою. Отвір для виходу гарячого повітря передбачено під перегородкою.

Пройшовши під нею, із залу душової кімнати, повітряні маси піднімаються по стіні і виходять, влаштовану в її верхній частині, віддушину. Таким чином, створюються потрібні температури на двох полицях, розташованих біля стіни, а також на підлозі душової кімнати.

З наведених прикладів можна зробити висновок про те, що розподіл нагрітих мас зарозміщення сауни безпосередньо залежить від місця розташування віконець вентиляції. Тому, правильно розрахувавши цей рух, можна в одному місці посилити, а в іншому послабити нагрівання. Однак, потрібно знати, що протягів і значних втрат тепла в сауні бути не повинно, тому вентиляційні отвори повинні бути регульовані відкриватися на кілька міліметрів, і лише при необхідності повністю.

Матеріали для облаштування домашньої сауни

Для побудови та оформлення сауни будуть потрібні будівельні матеріали, які сприятимуть утриманню температури усередині приміщення і додадуть йому декоративний вигляд.

Отже, для роботи знадобляться:

  • Звичайні або шпунтовані дошки для обшивки внутрішнього приміщення і, якщо необхідно, зовні, а також для виготовлення полиць і огородження печі. Краще вибрати деревину модрини або кедра, які сприяють створенню сприятливого оздоровлюючий атмосфери.
  • Дерев’яні бруски для виконання обрешітки стін або для створення каркаса, а також для лаг підлоги.
  • Рейки для обробки вентиляційних отворів.
  • Плінтуси.
  • Утеплювальний матеріал, краще всього підійдуть щільно спресовані мати мінеральної базальтової вати (вона абсолютно безпечна для шкіри та органів дихання).
  • Паро — і гідроізоляційна плівка.
  • Керамічна плитка для облицювання стін і підлоги біля печі.
  • Піч-кам’янка. Зазвичай для сауни, влаштованої в підвалі, використовується спеціальний електричний варіант печі. Можна встановити і кам’янка на дровах, але для неї потрібно буде передбачити вихід димової труби.
  • Елементи системи вентиляції патрубки, віконця з регульованими засувками, при необхідності – вентилятори для примусової циркуляції повітря.

Обладнання сауни в підвальному приміщенні

Перед тим як приступати до будівництва сауни, потрібно обов’язково скласти її проект з прзалишеними докладними розмірами і спланованими місцями розташування усіх її елементів — полиць, кам’янки і вентиляційних віконець. Після того, як буде складено проект і ретельно звірений з обраним місцем облаштування сауни, можна приступати до роботи, спираючись на наявні в ньому параметри.

  • Якщо підвальні приміщення достатньо великі, то для сауни можна відгородити зручний кут.
Сауна своїми руками в підвалі

Сауну зручно розташувати в кутку наявний повального приміщення — дві стінки вже готові

Якщо ж у підвалі вже є невелике приміщення, то його можна переробити під лазню.

Бажано, щоб обрана кімната або куточок розташовувався біля зовнішньої стіни, тоді буде простіше вирішити проблему з пристроєм вентиляції. Якщо ж кімната буде розташована в серединній частині підвалу, то доведеться провести вентиляційні канали з призначених для цієї мети металевих або пластикових коробів або труб.

  • Вирішивши проблему з вентиляцією, можна приступати до роботи над стінами і підлогою.

Якщо сауна влаштовується в готової кімнаті, то роботу потрібно починати з облаштування підлог. І перше, що потрібно зробити це гідроізоляція. Для неї краще всього використовувати рідку гуму або скло, але також для цього підійде руберойд, який клеїться на мастику. Гідроізоляція укладається на підлогу і піднімається на стіни, приблизно, на 150 ÷ 200 мм.

Якщо ж вирішено відокремити для сауни кут у великій кімнаті, де ще не зроблено підлогу, то краще всього зробити спочатку бетонну стяжку на неї буде зручно встановлювати каркзтен.

Після того як підлога буде підготовлений, можна приступати до монтажу обрешітки за наявними стін і зведення каркаса для зводяться стінок.

  • Підготовлені бруски обрешітки кріпляться на стіни, з урахуванням того, як заплановано, встановлювати вагонку.

Якщо вона буде ставитися вертикально, то решетування з бруса встановлюють горизонтально, на відстані 600 ÷ 700 мм один від одного.

Сауна своїми руками в підвалі

Горизонтальне розміщення вагонки

Якщо ж вагонка буде закріплюватися горизонтально, то брус решетування ставиться вертикально з таким же кроком.

  • При виготовленні каркаса під обшивку, конструкція робиться таким же чином, як і обрешітка по готовій стіні.
Сауна своїми руками в підвалі

Приблизна схема каркасної конструкції для стінок сауни

Як у першому, так і в другому випадку особливо добре потрібно зміцнити місця, де будуть встановлюватись і закріплюватися полиці.

  • Коли решетування і каркзтен буде повністю змонтовані, робиться розводка кабелю електропостачання в ті місця, де будуть встановлені нагрівальні освітлювальні прилади і встановлені вимикачі.
  • Після цього можна приступати до укладання утеплювального матеріалу між брусками обрешетування.

Далі, утеплювач закривається пароізоляційною плівкою, яка закріплюється скобами на решетуванні.

Після цього встановлюється дерев’яна вагонка.

  • Якщо ж дві стіни майбутньої сауни являють собою каркас, то робота йде в такій послідовності:

— спочатку з зовнішньої сторони каркаса закріплюється обрешітка;

— потім йде установка утеплювача;

— далі закріплення пароізоляційної плівки;

— і на завершення — внутрішня обшивка вагонкою.

Встановлюючи всі матеріали обшивки, не можна забувати залишати отвори для вентиляції, причому краще відразу ж їх відповідним чином оформити.

  • При обшивці стін потрібно також враховувати місце розташування печі воно повинно бути виконано із негорючих матеріалів і дещо піднятою над рівнем майбутньої підлоги. Стіна за піччю і майданчик на підлозі облицьовуються керамічною плиткою, або ж робиться цегляна кладка.
Сауна своїми руками в підвалі

Стінки близько електричної або дров’яної печі обов’язково облицьовуються негорючим матеріалом

  • Якщо в сауні буде встановлена кам’янка на дровах, то після її установки відразу ж виводиться димовідвідна труба. Її зазвичай виводять через стіну назовні, і, закріпивши за неї кронштейнами, піднімають до рівня гребеня даху.
  • Далі, оздоблювальні роботи проводяться з підлогою:

— на бетонну поверхню настилається гідроізоляційний матеріал;

— зверху нього укладаються лаги з бруса, на відстані 500 ÷ 600 мм один від одного;

— на утеплювач настилається пароізоляція, яку скобами закріплюють до лагів;

далі встановлюються мостини для них краще всього підійде шпунтована дошка;

— на стиках між стіною і підлогою встановлюються плінтуса.

  • Закінчивши з підлогою, можна переходити до обшивки стелі:

— на ньому закріплюється обрешітка;

— потім укладається і фіксується утеплювач і плівку пароізоляції;

Сауна своїми руками в підвалі

Термоізоляція стелі сауни

— потім слід обшивка потоку вагонкою;

— завершальним етапом буде кріплення стельових плінтусів.

Сауна своїми руками в підвалі

Двері можна виготовити самостійно або ж придбати готовий комплект

  • Встановлюється двері, яка повинна герметично закривати приміщення під час банних процедур. Тому над цим дуже серйозно доведеться попрацювати, підганяючи полотно до дверної коробки. Можна придбати її в комплекті з коробкою та в готовому вигляді це зніме зайві клопоти і прискорить готовність сауни.

Відео: один з варіантів монтажу домашньої сауни

Оформлення приміщення сауни і необхідні аксесуари

Починаючи оформлення приміщення сауни, рекомендовано насамперед встановити огорожу для печі-кам’янки воно необхідно для забезпечення безпеки під час прийняття банних процедур.

Сауна своїми руками в підвалі

Доцільно передбачити огородження кам’янки

Потім, розмічаються і шикуються по розрахованої висоті полиці, на стіні закріплюються дошки, які будуть служити спинками для них.

Сауна своїми руками в підвалі

Полиці встановлюються на заздалегідь передбаченої висоті

Не обійтися в сауні і без додаткових традиційних аксесуарів. Деякі з них призначені для зручності відвідувачів, а інші – є обов’язковими.

Сауна своїми руками в підвалі

Такий підголівник нескладно виготовити самостійно

  • Підголовник, виготовлений з дерев’яних рейок, закріплених на спеціальній основі з закругленими краями це традиційна «подушка» для саун. Це зручний аксесуар для проведення процедур в лежачому положенні. Крім того, що підголовник тримає голову піднятою, він виконує роль своєрідного масажера.
Сауна своїми руками в підвалі

Під час банних процедур обов’язково стежать за температурою, вологістю та часом перебування в парній

  • Термометр і гигрометр для сауни це необхідний аксесуар, який допоможе стежити за температурою і рівнем вологості усередині приміщення, так як якщо ці параметри не будуть відповідати нормі, це може несприятливо позначиться на здоров’ї любителів парилки.
  • Пісочний годинник також обов’язково потрібні для відстеження часу проведення процедур, так як вони повинні проходити в межах 10 ÷ 15 хвилин. Довге перебування в приміщенні з високою температурою може не оздоровити, а принести значної шкоди організму, особливо людям, страждаючим серцево-судинними захворюваннями. Тому ніколи не варто нехтувати цими аксесуарами візуального контролю.
Сауна своїми руками в підвалі

Набір банних аксесуарів з натуральних матеріалів

  • Масажні засоби, виготовлені з натуральних матеріалів, допоможуть очистити розпарені пори і провести самомасссаж. Для нього потрібно придбати спеціальну, сплетену із грубого лляного волокна рукавицю, дерев’яні щітки з щетини і з зубцями, виточеними з деревини. Для виготовлення цих банних предметів в основному використовують липу, так як вона славиться своєю м’якістю і ароматом.
  • Без цебра, наповненого запашними відварами, теж ніяк не обійтися, ну і, звичайно ж, для того, щоб хлюпнути цей відвар на розпечені камені, потрібен такий же дерев’яний кухлик.
Сауна своїми руками в підвалі

Дерев’яний кухлик для компостування пара

  • Багато хто не знають, навіщо любителі банних процедур, що йдуть в парну сауни, надягають на голову стильну банну шапку. Потрібно сказати, що цей елемент одягу дуже важливий для захисту голови від теплового удару, а також волосся від пересихання.
Сауна своїми руками в підвалі

Атрибути любителя лазні — повстяна панама, рукавиця, березові і ялівцеві віники

  • Раніше в сауну не прийнято було брати березові віники і гілки ялини або ялівцю. Сьогодні ж без них рідко обходиться похід в лазню не тільки з вологим, але і сухим паром. Їх використовують не тільки, як масажні приналежності, але і в якості елементів ароматерапії.
Сауна своїми руками в підвалі

Такий відро з ланцюжком, підвішений на кронштейнах, дозволить швидко перекинути на себе відро крижаної води

  • Величезне задоволення і користь отримують розпарені відвідувачі сауни, виходячи з парилки і різко перекинув на себе відро холодної води, закріплене на певній висоті. Цей процесс проводится з допомогою мотузки (ланцюжка), прив’язаною до краю дерев’яного цебра, за яку потрібно просто потягнути.
  • Завершальним етапом походу в сауну є розтирання тіла досить жорстким махровим рушником.

Відео: цікаві варіанти внутрішньої обробки сауни

Готові сауни — одне з прийнятних рішень

Якщо немає навичок в столярній мистецтві або відповідних інструментів і матеріалів, але є вільне місце в підвалі, в принципі підходить для монтажу міні-лазні, то можна придбати готову сауну, яку залишиться тільки зібрати. Якщо навіть цей процесс провести не під силу, то можна запросити майстри з фірми-виробника або офіційного дилера, який і виконає цю роботу.

Подібний варіативностінт просто ідеальний для установки в підвалі за розмірами, якщо є можливість підвести воду та організувати для неї стік.

Сауна своїми руками в підвалі

Таку модель міні-сауни можна розмістити навіть в самому невеликому приміщенні

Така сауна включає в себе дві кабінки, одна з яких є парною, а інша душовий з водою, яку можна настроїти на будь-яку температуру.

Маючи такий комплекс можна відмовитися від ванної кімнати в будинку, заощадивши місце і використавши його для додаткової жилої кімнати.

Комфортність подібним чином влаштованої сауни полягає в тому, що, попарившись, можна відразу ж потрапити під холодний душ, не встигнувши анітрохи охолонути після парилки. Такі процедури стимулюють кровообіг і сприяють омолодженню шкіри.

Сауна своїми руками в підвалі

Домашня сауна — відмінне місце для арома — і фитотерапевтичеких процедур

Інший варіант сауни, влаштованої в підвалі, має вузьконаправлене призначення це терапія сухим пором з арома-терапевтичними або трав’яними добавками. В даному випадку, велику увагу приділено декоративного оформлення кімнати, яке створює сприятливу для відпочинку і розслаблення атмосферу. Потрапляючи в таке приміщення, людина розслаблюється не тільки фізично, але й психологічно. Цьому сприяє спокійна колірна гамма природних матеріалів і озоноване ними повітря. Незважаючи на невелику площу, така сауна, напевно, задовольнить будь-якого, навіть самого завзятого любителя банних процедур.

Відео: сауна в підвалі — рекомендації щодо самостійного облаштування

Якщо є бажання влаштувати в своєму будинку такий «райський куточок», що несе здоров’я всієї сім’ї, а в підвалі цілком достатньо для нього місця, значить, потрібно діяти. Приклавши необхідні зусилля з влаштування власної сауни один раз, можна бути впевненим, що вона буде служити і радувати власників будинку і їх гостей довгі роки.